تبلیغات
بهترین سایت تفریحی-كتب تخصصی پزشكی-دانلود-موسیقی - مطالب دانستنیهای پزشكی

بهترین سایت تفریحی-كتب تخصصی پزشكی-دانلود-موسیقی

كتابهای تخصصی پزشكی-نرم افزارهای پزشكی-كتابهای پرستاری و مامایی-عكس هنر پیشه ها-عكسهای دیدنی-فیلهای جدید-موسیقی های جدید-جوك و ا

تاثیر تغذیه بر میل جنسی

تحقیقات نشان داده است که20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون‌ها در بدن دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می‌گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شده و هر چه فرد غذای مقوی‌تری مصرف کند، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می‌شود. یک رژیم مدیترانه‌ای که شامل غلات، میوه‌جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می‌تواند قوای جنسی را افزایش دهد. در این شماره درباره نقش تغذیه در بهبود فعالیت زناشویی می‌نویسیم...

عملکرد جنسی توسط غدد درون‌ریز کنترل می‌شود. این غدد هورمون‌های خاصی ترشح می‌کنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. یکی از مهم‌ترین غددی که در تولید مثل نقش دارد، غده هیپوفیز است. نقصان در ترشح این غده می‌تواند منجر به نقص در اندام‌های تناسلی، یائسگی زوردرس در زنان و ناتوانی جنسی در مردان شود. از غدد دیگر غده فوق کلیه است که مقدار کم اما مهم از هورمون‌های جنسی را تولید می‌کند و فرسودگی آن می‌تواند به ناتوانی جنسی یا عدم میل جنسی منجر شود.

غده هیپوفیز برای عملکرد خود به ویتامین‌های گروه B، اسید پانتوتنیک، ویتامین E و روی نیاز دارد. غده فوق کلیه نیز به ویتامین‌هایA، B، E، C و اسیدهای چرب اشباع نشده نیاز دارد.


ویتامین‌ها؛ مواد غذایی حیاتی

ویتامین Aاز ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می‌کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می‌شود. از ویتامین‌های گروه B تیامین(B1)، ریبوفلاوین (B2) ونیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین‌های B5، B6، B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمون‌های بدن لازم‌اند. ویتامین B3(نیاسین) باعث اتساع عروق شده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. این ویتامین همچنین باعث ساخته شدن هورمون‌های جنسی می‌شود. مصرف نیاسین نیم ساعت قبل از فعالیت‌های جنسی، هیجان مربوطه را افزایش می‌دهد. ویتامین B6از افزایش میزان پرولاکتین که خود باعث کاهش میل جنسی می‌شود، جلوگیری می‌کند. پس به طور کلی ویتامین‌های گروه B جهت سلامت تولید مثل لازم‌اند. منابع سرشار از ویتامین‌های گروه B عبارتند از غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبیاو...)، محصولات سویا، ماهی سالمون و دیگر ماهی‌های آزاد، انواع مغزها به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز. موز دارای آنزیم بروملین است که در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی‌های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین‌های گروه B می‌گردد.

ویتامین Cجهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم است. همچنین اسپرم‌ها را در برابر اثر رادیکال‌های آزاد که باعث چسبیدن و عدم تحرک آنها می‌شود، محافظت می‌کند. منابع سرشار از این ویتامین مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، هلو، انبه، گوجه فرنگی و سبزی‌ها برگ تیره است. ویتامین Eبه تولید هورمون‌های جنسی کمک کرده و گردش آنها را بهتر می‌کند. همچنین اکسیژن لازم برای اندام‌های تناسلی را فراهم می‌کند و باعث بهبود استقامت جنسی و رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می‌شود. ویتامینE در مغزها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود.


مواد معدنی؛ معدن انرژی

روی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث درست کار کردن غده فوق کلیه می‌شود تا بتواند به اندازه کافی انرژی تولید کند. روی برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم لازم است. همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می‌شود و احساس خستگی را از بین می‌برد. در ضمن اسپرم را در برابر باکتری‌های واژن محافظت می‌کند. مقدار مورد نیاز روی 40 میلی‌گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز ، دانه‌های کدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می‌شود. منیزیم استقامت ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد و باعث افزایش تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می‌‌شود. منابع غنی از منیزیم آجیل و غلات سبوس‌دار می‌باشند.

اسیدهای چرب ضروری در تولید هورمون‌های جنسی نقش دارند و همچنین به ذخیره کردن ویتامین‌های محلول در چربی مثل D، E وk کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می‌دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می‌شود. ورزش باعث می‌شود که جریان هورمون‌ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می‌کنند، مقدار انرژی بیشتری داشته و در نتیجه از نظر جنسی فعال‌ترند.


مواد غذایی و کاهش توانایی جنسی

مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار از طریق فرسودگی غدد فوق کلیوی باعث کاهش میل جنسی می‌گردد. مصرف زیاد کافئین باعث خستگی مفرط می‌گردد و در نهایت موجب مصرف شدن تمام هورمون کورتیزول بدن می‌شود. این موضوع، خود موجب فرسودگی غددفوق کلیوی می‌شود و کاهش توانایی جنسی را به دنبال دارد.

مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع شده باعث رسوب کلسترول در مویرگ‌های متعدد آلت می‌شود و جریان خون در آلت را با مشکل روبه‌رو می‌کند و در نتیجه فرد نمی‌تواند به محرک‌های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ دهد.

غذاهای بسته‌بندی شده، فست‌فود و غذاهای آماده دارای سطح بالایی از چربی‌های اشباع شده هستند. الکل همانند استروژن در زنان عمل می‌کند و اثر مخربی بر توانایی‌ جنسی مردان دارد و به ناتوانی جنسی و کوچک شدن بیضه‌ها در آنان منجر می‌شود. همچنین مصرف الکل علایم افسردگی و در نتیجه کاهش میل جنسی را به همراه دارد.

نظر کارشناس - دکتر مهرداد کریمی / کارشناس طب سنتی

در طب سنتی ایران برای حفظ و دستیابی به سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها «خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها» است. یکی از مشکلات و مسایلی که تغذیه در آن نقش مهمی ایفا می‌کند، مشکلات جنسی است با بررسی اجمالی در متون طب سنتی ایران، می‌توان به اهمیت غذاها بر عملکرد جنسی پی برد ولی باید توجه کرد که برخلاف تصور عامه، ساده‌انگاری در مورد آثار گیاهان و داروهای طب سنتی و غذاها بر عملکرد جنسی، اشتباه است چرا که پاسخ به غذا در هر فرد با فردی دیگر متفاوت است. بنا بر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت «مزاج» افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت بیماری و علت اختلال عملکرد جنسی، تجویز بدون بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی‌توان بدون تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع، زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی موثر است ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی‌مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده و بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می‌شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است، بیشتر اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر تقویت‌کننده میل جنسی نیز داشته‌اند (58 درصد) و 5/14 درصد مواد غذایی اثر تضعیف کننده و 5/27 درصد اثری بر میل جنسی نداشته‌اند.

در بسیاری از مواردشان بیمارانی مراجعه می‌کنند که به علت کثرت استفاده از غذاهای گرم به مدت طولانی دچار ضعف جنسی و پیچیده شدن بیماری، شده‌اند. توصیه می‌شود با توجه به وجود مواد موثر بر عملکرد جنسی در غذاهای روزمره بدون مشورت با فرد آگاه به طب سنتی و تنها با تکیه بر شنیده‌ها و یا مراجعه غیراصولی خوددرمانی تغذیه‌ای نکنید.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
جالب ترین دانستنی ها در مورد ساختار بدن ( از زبون شخص مهمی )

گفتگوی امام صادق (ع) با طبیب هندی

 

وقتی امام صادق ( علیه السلام ) به مجلس منصور ( لعنت الله علیه ) وارد شد طبیبی از اهل هند کتاب هایی از طب هندی را برای منصور ( لعنت الله علیه )  می خواند حضرت ساکت به گوشه ای نشست تا این که طبیب از خواندن کتاب فارغ شد و متوجه حضرت گردید ، پرسید این کیست ؟ گفتند : عالم آل محمد ( علیه السلام ) است.

 طبیب رفت پیش امام صادق ( علیه السلام ) و گفت : میل دارید آنچه پیش ماست بهره ای داشته باشید ؟

امام صادق ( علیه السلام )  فرمودند : نه .

طبیب گفت: چرا؟

امام صادق ( علیه السلام )  فرمودند : چون آنچه با من است بهتر از آنهاست که با تو می باشد .

طبیب گفت : با شما چیست؟

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : با من اینست که گرمی را با سردی و سردی را با گرمی و رطوبت را با خشکی و یبوست را با مرطوبی معالجه می کنم و نتیجه کار را به خدا باز می گذارم و آنچه را که رسول خدا فرموده به کار می بندم.

طبیب گفت: آن چیست ؟

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : (جدم رسول خدا ( صلی الله علیه و آله ) فرموده است : شکم خانه هر بیماری و پرهیز سر هر درمانست و بدن را از آنچه به آن معتاد شده محروم می سازد .)

طبیب گفت : مگر طب غیر از این هاست ؟

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : لابد گمان می کنی من اینها را از کتاب های طب آموخته ام ؟

 طبیب گفت : غیر از این گمان نمی برم.

 امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : نه به خدا قسم جز از خداوند از دیگری تعلیم نگرفته ام ، اکنون بگو از من تو کدام یک در فن طبابت دانا تریم ؟ طبیب گفت : چه عرض کنم ولی کار من طبابت است وشاید من عالم تر باشم. امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : اجازه می دهید چیز هایی از شما سئوال کنم.

طبیب گفت : بپرسید اگر بدانم جواب می گویم.

 امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا سر آدمی دارای مفصل ها است و یک پارچه نیست ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

 امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا پیشانی مانند روی سر از موی پوشیده نیست ؟ 

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا در پیشانی خطوط مختلفی نقش شده است ؟ 

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا ابرو بالای چشم قرار گرفته است ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا چشم را به شکل لوزی ساخته اند ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا بینی میان دو چشم قرار دارد ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند :چرا سوراخ بینی را به زیر آن قرار داده اند؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا لب آب خوره را روی دهان مقرر

داده اند ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا دندان جلو تیز است و دندان های آسیا پهن و انیاب دراز ؟ 

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا مرد ریش دارد ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا کف دست و پا مو ندارد ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا ناخن و مو روح ندارند؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا دل ( قلب ) صنوبری شکل است ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا ریه بدو قسمت ساخته شده و در جای خود متحرک است ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا کبد محدب است ؟ ( مانند کیسه لاستیکی آب )

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا کلیه مانند لوبیا ساخته شده است ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا درون کاسه زانو به سمت جلو است؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : چرا میان کف پا گود است و به زمین نمی چسبد ؟

طبیب گفت : نمی دانم.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : ولی به فضل خداوند ، به حکمت همه این ها آگاهم.

طبیب گفت : بفرمایید استفاده کنم .

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند : پس گوش کن.

سر را یک پارچه نیافرید ، بلکه از قطعات مختلف ترکیب نمود و شکافها برایش قرار داد تا صدا ، آن را نیازارد.

موی را بالای سر رویانید تا به وسیله ی آن روغن لازم به دماغ برسد و بخارات مغز خارج شود و در عین حال پوششی برای سرما و گرما باشد.

پیشانی را از موی عاری کرد تا چشم به وسیله ی آن نور بگیرد.

در پیشانی خطوط و نقوش رسم کرده تا از ریزش عرق به چشم ها مانع شود و هم چون نهرهایی روی زمین ، محل جریان آب می شود از پخش آن عرق مانع شود.

ابروان را بالای چشم ها قرار داد ، تا به قدر لزوم نور به چشم برسد و از افراط جلوگیری شود. زیادی نور ، چشم را اذیت می کند لذا در روشنی زیاد دست را برابر چشم می گیریم تا آسیب نبیند.

بینی را میان دو چشم قرار داد که نور را به دوقسمت مساوی تقسیم کند تا به طور اعتدال به چشم برسد.

چشم را لوزی شکل آفریده تا دارو های لازم که به وسیله میل استعمال می شود به آسانی وارد چشم شده و چرک و مرض به سهولت از آن به وسیله ی اشک خارج شود.

سوراخ بینی را در زیر آن قرار داد تا چرک های مغز از آن خارج و بو های خوش و لازم که بوسیله هوا متصاعد می گیرد از آن بالا رود. 

لب و آب خوره را روی دهان بنا کرد تا از ورود کثافات دماغ به دهان جلو گیری کند و خوراک را از آلودگی به آن نگهدارد.

دندان های جلو را تیز آفریده تا غذا را به وسیله ی آن پاره کنند ، آسیا را پهن نموده تا غذا به وسیله ی آن کوبید شود و نرم گردد ، انیاب را درازتر ساخته تا میان اضراس و اسنان چون ستونی استوار باشد.

ریش را برای مرد قرار داده تا محتاج به پوشیدن صورت نباشد و از زن به وسیله ی آن شناخته گردد.

کف دست از موی برهنه مانده تا اشیاء را به آن لمس کند و از قوۀ لامسه بهرۀ وافری داشته باشید.

موی و ناخن را روح نداد تا چیدن و بریدن آن تألمی ایجاد نکند.

دل را صنوبری شکل ( شکل میوه کاج ) آفریده تا در آویختگی خود نوک باریکش در ریه داخل شده از نسیم آن خنک شود و مغز سر از حرارت آن آسیب نبیند.

ریه را دو قطعه قرار داد تا قسمتی از قلب در تنگ نایی آن واقع شده و از حرکت آن نسیم بگیرد.

کبد را محدب آفرید تا معده ه سنگینی خود بر او فشار آورده بخارات مسموم از آن خارج شود.

کلیه را مانند لوبیا ساخته زیرا ( کلیه ) محل ریزش وقطرات معنی است که نقطه نقطه بر آن می چکد . اگر کروی یا چهار گوش بود نقطه ها با هم اتصال می یافت و هنگام خروج موجب التذاذ نمی گشت چه آن که منی از از فقرات پشت به سوی کلیه حرکت می کند و گاهی منقبض و گاهی منبسط شده منی را قطره قطره به سوی مثانه پرتاب می کند.

کاسه زانو را به سمت جلو در میانه پا قرار داده زیرا آدمی زاد به طور محاذی راه می رود و اگر غیر از آن بود راه رفتنش مشکل و حرکاتش نا موزون بود.

زیر قدم های پا را تهی کرده تا همه ی پا به زمین نچسبد زیرا اگر تمامش به زمین می چسبید مانند دسته هاونی بود که گرانیش باعث ناراحتی می شد و سنگ ریزه هر چند ریز و کوچک فشار سنگینی به کف پا وارد می کند و باعث درد فراوانی می شود. ( بر گرفته از کتاب طب الصادق ( علیه السلام ) )  



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی،  مطالب اموزنده-درسهای زندگی،  دانستنیهای علمی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 23 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
چه کنیم موهایمان دیرتر سفید شود؟

موها فقط در آسیاب سفید نمی‌شوند، گذر زمان هم آنها را سفید می‌کند. در حقیقت سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه‌های بالا رفتن سن است؛ اما همیشه سفید شدن مو به علت بالا رفتن سن نیست، بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می‌کنند.

در پایین‌ترین لایه پوست و در محل پایه و تکیه تار مو، سلول‌هایی به‌ نام ملانوسیت قرار دارند که دائما ترکیبی با نام ملانین را تولید می‌کنند و همین ملانین است که رنگ موها را ایجاد می‌کند.

وقتی ملانوسیت‌ها کاملا فاقد رنگدانه شوند، مو سفید می‌شود و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود، آن مو خاکستری و نقره‌ای می‌شود.

ملانوسیت هر ۱۰ سال حدود ۱۰ درصد از میزان و توان تولید رنگ خود را از دست می‌دهد. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگدانه‌ها دقیقا مشخص نیست اما آنچه مشخص است ، این است که در نخستین مراحل خاکستری شدن مو ، ملانوسیت هنوز وجود دارد؛ اما غیرفعال است.
میانگین سنی سفید شدن مو در سفیدپوستان ۳۴ سال و در سیاه پوستان ۴۲ سال است. اگر موی یک فرد سفیدپوست زودتر از ۲۰‌سالگی و سیاه‌پوست زودتر از ۳۰ سالگی سفید شود، به آن سفید شدن زودرس مو می‌گویند.

موی بدن و صورت هم مثل موی‌ سر خاکستری می‌شود؛ اما معمولا این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی ‌سر به وجود می‌آید. سفید شدن موی‌ سر معمولا از شقیقه‌ها آغاز می‌شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقیه نقاط پشتی ‌سر می‌رسد.

در سفیدی موها، نقش عوامل ارثی را نباید فراموش کرد. سفیدی زودهنگام موی ‌سر ممکن است به علت ژنی باشد که از والدینمان به ارث برده‌ایم؛ اما علل قابل درمانی نیز برای آن وجود دارد.

تغذیه و رنگ مو
تحقیقات نشان داده کمبود فلزاتی مانند آهن، روی، منگنز، تیتانیوم، تنگستن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن موها هستند، البته این مساله علاج هم دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند؛ افرادی که دچار سفیدی مو هستند، باید میوه‌هایی همچون سیب، گلابی ، هلو و همه میوه‌هایی که حاوی مقادیری از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه‌فرنگی، موز، آلو، سویا و سیب‌زمینی از جمله غذاهایی هستند که مقدار قابل توجهی مس دارند و می‌تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری کند.

خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل‌الطیب (سنبل‌الطیب دارای منگنز زیاد است)، مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات ساییده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید موثر است.

بیماری و موی سفید
بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند روند سفید شدن موها را تسریع کند. کمبود ویتامین‌های ب بخصوص اسید پانتوتنیک و ویتامین ۱۲ B یکی از این موارد است.

بیماری تیروئید، بیماری‌‌های سیستم ایمنی، کم‌خونی، رژیم‌های سخت و طولانی‌مدت، بیماری‌ها و افزایش گلبول‌های سفید خون نیز باعث سفیدی زودهنگام و بیش از حد موها می‌شود.

سیگار و مو
سیگار کشیدن نیز موها را سفید می‌کند. تحقیقات نشان داده، سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها، ۴ برابر افراد غیرسیگاری است. شاید علت این امر، کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موها باشد.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 19 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
ماست، چای و قرص بروفن در دوران پریود

می خواستم بدونم خوردن ماست و چای و قرص بروفن در دوران پریود مضر است یا خیر؟

مصرف هر ماده غذایی که به اندازه باشد مشلی ایجاد نمی کند .مصرف ۳-۲ لیوان ماست در روز و حدود ۱۵ استکان کوچک چای کم رنگ در دوران پریود ضرری ندارد اما در مصرف بروفن باید احتیاط کنید و بدون تجویز پزشک آن را مصرف نکنید.
یافته های یک تحقیق علمی نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه داروی مسکن ایبوپروفن در بلند مدت خطر حمله قلبی را تا دو برابر افزایش می دهد. بر پایه نتایج این تحقیق ایبوپروفن که از پرمصرف ترین داروهای ضد درد در جهان است، خطری برای افرادی که به صورت موردی از آن استفاده می کنند، ندارد. همچنین اعلام شد که با

توجه به فواید این دارو که فروش آن آزاد است، همچنان افراد زیادی با استفاده از آن سعی در کاستن از سردرد، کمردرد و یا ناراحتی های ناشی از التهاب دارند. این تحقیق نشان داد که مصرف زیاد و طولانی مدت داروی دیکلوفناک که برخلاف ایبوپروفن فروش آن در انگلیس تنها با تجویز پزشک انجام می شود، نیز تاثیر مشابهی در افزایش

حملات قلبی دارد. تحقیق مذکور توسط دانشمندان دانشگاه های آکسفورد و رم، روی ۱۴۰هزار بیمار مصرف کننده داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، طی ۱۳۸جلسه آزمایش انجام گرفته است.
همینطور محققان می گویند: داروی ضد درد ایبوپروفن که بدون نسخه و با نام‌های تجاری مانند ادویل و موترین در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، باید بر اساس میزان تعیین‌شده بوسیله پزشک یا دستورات بروشور آن مصرف شود.

اگر داروهای دیگری هم مصرف می‌کنید، مطمئن شوید که ماده فعال مشابهی در آنها وجود نداشته باشد، و گرنه ممکن است به طور اتفاقی دچار “دریافت بیش از حد مجاز دارو “(OVER DOSE) شوید.

هنگامی که بیش از حد مجاز ایبوپروفن مصرف کنید، ممکن است این نشانه‌ها در شما بروز کند. در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید:

تاری دید

زنگ‌ زدن گوش‌ها

درد معده، اسهال، چنگه‌های شکمی، استفراغ، سوزش سر دل یا تهوع

کاهش میزان ادرار

عرق کردن شدید یا دانه‌های پوستی

سردرد، تشنج یا ضعف

سرگیجه یا اختلال در حفظ تعادل

اشکال در صحبت‌کردن یا اغتشاش شعور



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ شنبه 15 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
دانستنی های پزشکی

Answer the phone by LEFT ear
برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن

Do not drink coffee TWICE a day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

Do not take pills with COOL water
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

Do not have HUGE meals after 5pm
بعد از ساعت  ۵:۰۰ از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

Reduce the amount of TEA you consume

مصرف چای روزانه را کم کنید

Reduce the amount of OILY food you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید

Drink more WATER in the morning, less at night
در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.

Keep your distance from hand phone CHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

Do not use headphones/earphone for LONG period of time
از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰:۰۰ شب تا ساعت ۶:۰۰ صبح است

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
بعد ازخوردن دارو فورا” به خواب نروید.

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند ۱۰۰۰ برابر است.

طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 12 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
وازکتومی (vasectomy) چیست و چه عوارضی دارد ؟

وازکتومی (vasectomy) نامی است که به روشی ازجراحی که توسط آن مردان عقیم می شوند داده شده است .


دراین عمل جلوی انتقال اسپرمها از بیضه و رسیدن آن به مایع منی گرفته می شود. اگر در مایع منی ، اسپرم وجود نداشته باشد ، غیر ممکن خواهد بود که حاملگی رخ دهد .

در عمل جراحی وازکتومی به برداشتن بیضه ها نیازی نمی باشد و در توانایی تولید منی توسط مردان اختلالی ایجاد نمی شود . با انجام این عمل جراحی هیچ تغییری درعملکرد جنسی مردان ایجاد نشده و ویژگیهای مردانه تغییر نمی یابد .

بعد ازعمل وازکتومی مردان هنوز قادرخواهند بود که از فعالیت جنسی لذت برده و تغییری در خروج منی احساس نخواهند نمود. تنها تفاوتی که با انجام این عمل ایجاد می شود این است که مایع منی فاقد اسپرم خواهد شد .
وازکتومی یک روش دائمی جلوگیری از بارداری می باشد و در صورتی که مردی بعد ازعمل وازکتومی تصمیمش عوض شود و بخواهد دوباره بچه دار شود به آسانی قابل برگشت خواهد بود .

بنابراین قبل از اینکه اقدام به عمل وازکتومی شود باید فرد مطمئن شود که دیگر درهر شرایط دیگری خواهان پدر شدن نخواهد بود . با این حال گاهی اوقات می توان با یک عمل جراحی ، وازکتومی را برگشت داد اما هیچگونه تضمینی وجود ندارد که این عمل موفقیت آمیز بوده و دوباره فرد بتواند صاحب فرزند شود.
نحوه عمل جراحی وازکتومی

وازکتومی یک عمل جراحی راحت و آسان می باشد . برای انجام عمل وازکتومی ، دو روش وجود دارد که عبارتند از : ۱) وازکتومی با استفاده از تیغ جراحی و بخیه زدن ۲) وازکتومی بدون استفاده از تیغ جراحی
برای اینکه عمل جراحی وازکتومی را بهتر بفهمیم ، بهتر است ابتدا کمی درباره دستگاه تناسلی مردان و عملکرد آن مطالبی بیان شود .

بیضه ها عضوی از بدن هستند که تولید اسپرم و هورمون جنسی مردانه تستوسترون می کنند . بیضه ها در داخل کیسه ای به نام اسکروتوم Scrotum قرار دارند . هر بیضه به لوله ای کوچک و پیچ در پیچ به نام اپیدیدیم (Epididymis) متصل است .

اسپرمها وقتی از بیضه خارج می شوند وارد اپیدیدیم شده و در آنجا حدود شش هفته نگهداری می شوند تا کامل و بالغ شوند . اپیدیدیم نیز توسط یک جفت لوله دیگر به نام وازدفرانس (Vas deferens) به غده پروستات متصل می گردد . مایع منی در پروستات ساخته میشود و در هنگام مقاربت ، این مایع منی با اسپرم مخلوط شده و از آلت تناسلی خارج می گردد.
در روش وازکتومی با استفاده از تیغ جراحی ، ابتدا اسکروتوم (پوست روی بیضه ) با استفاده از یک ماده بی حس کننده که به داخل آن تزریق می گردد بی حس می شود. سپس با مشخص کردن مجرای وازدفرانس در زیر پوست اسکروتوم ، یک برش کوچک (معمولا حدود یک سانتیمتر) بر روی اسکروتوم ایجاد می شود .

اکنون با بیرون کشیدن وازدفرانس از طریق این سوراخ ، دو برش بر روی آن ایجاد می کنند و یک سانتیمتر از آن را بر می دارند . هر دو سمت بریده شده وازدفرانس را با نخ یا کلیپس و یا با کوتر می بندند و سپس آنها را به داخل اسکروتوم بر می گردانند. اکنون برشی که بر روی اسکروتوم وجود دارد را با زدن بخیه می بندند. سپس تمام این کارها را برای سمت دیگر (بیضه طرف دیگر) انجام می دهند.

در روش وازکتومی بدون استفاده از تیغ که به آن اصطلاحا N.S.V. گفته می شود ( حروف اول کلمات No – scalpel vasectomy) در مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد از انجام بی حسی موضعی با استفاده از دو عدد پنس ، این عمل انجام می شود . از آنجایی که سوراخی که دراین روش ایجاد می گردد خیلی کوچک می باشد ، نیازی به بخیه زدن وجود ندارد.
مراقبت پس از عمل وازکتومی

به مدت یک تا سه روز پس از عمل وازکتومی ، لازم است که فرد استراحت کامل داشته و حرکاتش را محدود نماید تا موجب کاهش تورم شده و اجازه دهد که مجرای وازدفرانس که بریده شده ، التیام یابد. اکثر آقایان در چنین مواقعی ترجیح می دهند که به پشت خوابیده و پاهایشان را بالا بیاورند .

اگر چه این کار لزومی ندارد . انجام حرکات شدید ، بلند کردن اجسام سنگین و راه رفتن زیاد باعث افزایش احتمال بروز التهاب و خونریزی در اسکتروم می شود .
معمولا به مدت یک هفته کمی احساس ناراحتی در افراد طبیعی می باشد . داروهای مسکن و ضد التهاب در چنین مواردی می توانند سودمند باشد . استفاده از کیسه حاوی یخ هر ۱۵ دقیقه یک بار و به مدت ۱۵ دقیقه میتواند به کم کردن تورم کمک نماید.
 
 
 زمان لازم برای اطمینان از عدم وجود اسپرمها در منی
 
 وازکتومی عملی نیست که بوسیله آن سریعا و بلافاصله بتوان نتایج عقیم بودن را مشاهده نمود . اسپرمها می توانند به مدت بیش از یک هفته در وازدفرانس ، در بین انتهاهای بخیه زده آن و مجرایی که به آلت تناسلی متصل است ، باقی بمانند .

در اکثر آقایان ، حدود ۱۰ تا ۱۴ بار که مقاربت انجام دادند و منی از آنها خارج شد ، به مدت یک تا دو هفته طول میکشد تا مجرای آنها خالی از اسپرم شود. معمولا حداقل دو نمونه از مایع منی در طی یک هفته تا یک ماه بعد از عمل وازکتومی باید گرفته شود وبرای آزمایش اسپرم به آزمایشگاه فرستاده شود .

وقتی در برگه آزمایش تعداد اسپرمها صفرگزارش شد و هیچ اسپرمی در مایع منی دیده نشد ، آن موقع می توان گفت که عمل وازکتومی با موفقیت انجام شده و فرد عقیم شده است . تا آن هنگام باید از سایر روشهای ضد بارداری استفاده نمود.
 از آنجایی که اسپرمها فقط پنچ در صد مایع منی را تشکیل می دهند، بعد از عمل وازکتومی ، فرد هیچ احساسی از کم شدن مایع منی خود نخواهد داشت . عمل وازکتومی بر خلاف بعضی از شایعات هیچ اختلالی درتولید هورمون جنسی مردانه تستوسترون نداشته و باعث کاهش میل جنسی نیز نمی شود .
 
 
 عوارض جانبی وازکتومی
 
 عوارض جانبی جدی این عمل بسیارنادر می باشند . حدود ۱۰ در صد افراد دچار درد، خونریزی و التهاب بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند شد . این امر ممکن است به دلیل ایجاد فشار موقتی که در وازدفرانس ایجاد می شود پدید آید. درموارد خیلی نادری ممکن است اسپرمها تا حتی یکسال بعد از عمل وازکتومی نیز در مایع منی یافت شوند .

این وضعیت ممکن است به علت مهاجرت آرام و ضعیف اسپرمها دروازدفرانس ایجاد شود و یا اینکه ممکن است نشان دهنده این باشد که انتهای بسته شده وازدفرانس دوباره به یکدیگر متصل شده اند . راه حل این وضعیت ، انجام دوباره عمل وازکتومی می باشد .

گاهی اوقات وضعیتی به نام گرانولوم اسپرم (gronuloma) ایجاد می شود که در این حالت اسپرمهای باقی مانده بصورت غده کوچکی جمع می شوند و موجب تحریک می گردند . این وضعیت معمولا با گذشت زمان خود بخود برطرف می شود با این حال گاهی اوقات می توان باعمل جراحی آن را برداشت.
 
 
 مزایای وازکتومی
 
 مزایای وازکتومی عبارتند از:
 * یک روش دائمی جلوگیری از بارداری می باشد
 * اختلالی در فعالیت جنسی ایجاد نمی کند
 * نیازی به مراقبتهای روزانه ندارد
 * نسبت به عمل بستن لوله های رحم در خانمها ، روش وازکتومی بسیار آسان تر و ارزان تر می باشد.
 
 
 معایب وازکتومی
 
 معایب وازکتومی عبارتند از:
 * از انتقال بیماریهای عفونی مقاربتی جلوگیری نمی کند
 * بلافاصله بعد از عمل جراحی اثر عقیم بودن آن آشکار نم شود
 * نیاز به عمل جراحی کوچکی دارد
 * ممکن است دوباره مجاری وازدفرانس به یکدیگر متصل شوند
 * ممکن است در صورت پشیمان شدن از انجام این عمل ، عمل برگشت پذیر بودن آن اجرا نشود.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 9 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
۱۰ماده غذایی از بین برنده استرس
این داستان برایتان آشنا است؟ بله این تجربه ای است که هر کدام از ما می توانیم داشته باشیم. اما… واکنش ما به این وضعیت صحیح نیست. در این جور مواقع، عادات بدی داریم که حتی وضعیتمان را بدتر کرده و فشارهای روحیمان را افزایش می دهد. مثلاً خوردن پیتزا… اصلاً درست نیست که در مواقعی که از استرس کنترل خودمان را از دست داده ایم، شام پیتزا بخوریم.
در اینجا ۱۰ ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس و فشارهای روحی را به شما معرفی می کنیم که به جای سفارش پیتزا، از آنها استفاده کنید.

۱- بادام
این ماده کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. حاوی ویتامین B2، ویتامین E، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده ی اعصاب و از بین برنده ی استرس است کمک می کند. مشاهده شده است که روی نیز تا حدی با بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند. ویتامین E هم جزء آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزادی را که منجر به استرس و بیماری های قلبی می شود را از بین میبرد.

هر چند، نباید زیاد از آن استفاده کنید چون چربی بالایی دارد و با اینکه از نوع چربی غیر اشباع و سالم است باز ممکن است به اضافه وزن منجر شود.

۲- ماهی
اکثر انواع ماهی ها حاوی همه ی ویتامین های مهم B هستند، بویژه انواع ضد استرس آن یعنی B6 و B12. در واقع ویتامین B12 یکی از مهمترین ویتامین هایی است که در ترکیبات شیمیایی مغز، عامل شادی بخش سروتونین تولید می کند. کمبود این ویتامین حتی ممکن است به افسردگی نیز منجر شود.

برای ناهار می توانید از ساندویچ یا سالاد ماهی تن استفاده کنید. و ماهی آزاد کبابی همراه با سبزیجات تازه نیز انتخاب خوبی برای شام می باشد.

۳- گل کلم (کلم بروکلی)
کلم بروکلی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که سرشار از ویتامین های B می باشد. همچنین حاوی اسید فولیک است که یکی دیگر از اعضای خانواده ی ویتامین های B می باشد. اسید فولیک به از بین بردن استرس، اضطراب، ترس و حتی افسردگی کمک می کند. می توانید از این ماده ی غذایی در کنار مرغ یا ماهی استفاده کنید.

۴- برنج یا پاستا ی تمام غله
امروزه باز خوردن کربوهیدرات به رژیم های غذایی باز گشته است و همه متوجه شده اند که آن رژیم های فاقد کربوهیدرات های گذشته هیچ کارآیی ندارند. کربوهیدرات میزان سروتونین را در بدن بالا می برد و تاثیری آرامش بخش دارد. کربوهیدرات های عادی مثل نان سفید و پاستری (نوعی شیرینی) فقط تاثیری موقتی و زودگذر دارند و می توانند باعث اضافه وزن شما هم شوند اما کربوهیدرات های تمام غله، بسیار آرام تر هضم می شوند و اثری نشاط آور پر دوام تری دارند.

۵- سوشی
علاوه بر فوایدی که برای ماهی در بالا ذکر شد جلبک های دریایی موجود در ماکی نیز خواص ضد استرس دارند. حاوی منیزیم و پانتوتنیک اسید و ویتامین B2 می باشد که همه به از بین بردن استرس کمک می کنند.

پانتوتنیک اسید ماده ی بسیار مهمی است که در سلامتی غده آدرنال نقشی اساسی دارد و کمک شایانی به از بین بردن استرس می کند. در مواقع استرس کمبود این ماده می تواند منجر به اضطراب و خستگی های مزمن هم شود.

۶- شیر
شیر علاوه بر ویتامین های B2 و B12، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد ایجاد کننده ی استرس را از بین می برد. برای صبحانه می توانید شیر بنوشید، می توانید گه گاه به آن کمی کاکائو هم اضافه کنید.

۷- طالبی و پنیر
طالبی یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که بسیار به از بین بردن استرس و فشارهای روحی کمک می کند. در واقع استرس برای ساعت های متمادی میزای ویتامین C را در غده ی آدرنال کاهش می دهد و به همین خاطر بهتر است از مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده شود. پـنـیـر هـم که یکی از منابع خوب ویتامین B2 و B12 است و ترکیب آن با طالبی برای صبحانه یا غذاهای میان وعده ای م یتواند استرستان را کاهش دهد.

۸- گوشت گاو
گوشت گاو نیز حاوی آهن، روی و ویتامین های B است که استرستان را کاهش میدهد. البته درست است، گوشت گاو حاوی میزان زیادی چربی اشباع غیر سالم هم هست که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. برای مقابله با این مشکل می توانید از قسمت های کم چربی گوشت استفاده کنید.

۹- سیریال صبحانه
این روزها، سیریال های صبحانه حاوی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی می باشد. از این رو می توانند به عنوان یکی از منابع ویتامین های B، اسید فولیک، ویتامین C و فیبر، ضد سرطان باشد.

۱۰- ذغال اخته
این میوه های کوچک سرشار از ویتامین C هستند که تقلیل دهنده ی استرس و فشارهای روحی می باشند. علاوه بر این خاصیت، کم کالری هم هستند و باعث اضافه وزن نمی شوند. ذغال اخته همچنین منبع خوبی برای فیبر هم به شمار می رود که از یبوست و دل درد هایی که در زمان استرس ایجاد می شود جلوگیری می کند.

بخورید و استراحت کنید!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احساس آرامش بیشتری نمی کنید؟ رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در سلامتی و فشارهای روحیتان دارد. سعی کنید این غذاها را در رژیم غذای خود بگنجانید و در عوض غذاهای استرس زا را از آن حذف کنید. غذاهای استرس زا شامل:

چای و قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
غذاهای سرخ کردنی و چرب
مواد غذایی به دست آمده از حیوانات

حالا نفس عمیقی بکشید و بروید و عصرانه تان را حاضر کنید…



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ شنبه 1 فروردین 1388 توسط علیرضا | نظرات ()
6 غذایی كه هر خانمی به آن نیاز دارد
این روزها همه مردم گوششان از توصیه‌های بهداشتی و نصایح كارشناسی «این را بخور، آن را نخور» پر است! اما هنوز هم كمتر خانمی است كه بتواند از بین انواع تبلیغات رنگارنگ مواد غذایی، خوراكی سالم و لازم را تشخیص بدهد.
 الیزابت سامر، كارشناس تغذیه و نویسنده كتاب «خودتان را ضد پیری كنید» می‌گوید: «گاهی به ما القا می‌كنند كه بعضی غذاها را سالم‌تر از آنچه واقعا هستند، فرض كنیم یا تصور كنیم برای سالم ماندن باید خوراكی‌های گران قیمت و خارجی مصرف كنیم. این تصورات در اغلب موارد اشتباهند.»

ادامه مطلب
طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ سه شنبه 27 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
سرخک
بیماری سُرخَک یکی از بیماریهای ویروسی حاد و واگیردار است. قبل از تهیه واکسن و تزریق آن، همه کودکان به این بیماری مبتلا می‌شدن

نشانه‌ها

  • بیماری سرخک دارای سه مرحله است
  1. دورانی که ویروس وارد بدن می‌شود و در بدن تکثیر پیدا می‌کند و 10 تا 12 روز طول می‌کشد و کودک نشانه‌ای از بیماری ندارد.
  2. دوران آبریزش: در این دوران تب کودک شدید است و به 40 درجه سانتیگراد می‌رسد. در این زمان در دهان کودک در مجاورت دندانهای آسیای پایین، دانه‌های سفید رنگ مانند دانه‌های نمک برروی زمینه قرمز رنگ ظاهر می‌شود که آن را دانه‌های کوپلیک می‌نامند. این دانه‌ها معمولاً در خلال 12 تا 18 ساعت از بین می‌رود.
  3. دوران پیدایش دانه‌های سرخک: دانه‌ها درخلال بیماری سرخک ممکن است غدد لنفاوی زیر فک و گردن بزرگ شود و همچنین اختلال گوارشی به صورت اسهال و استفراغ مخصوصا نزد شیرخواران دیده شود. اگر پس از 3 تا 4 روز که از زمان پیدایش دانه‌ها سرخک گذشت و هنوز کودک تب دارد باید امکان پیدایش یکی از عوارض بیماری سرخک را در نظر داشت.

راه سرایت

بیماری سرخک یک بیماری ویروسی بسیار مسری است. بدین ترتیب که کودک مبتلا به سرخک در موقع عطسه و سرفه کردن همراه ترشحات دهان و بینی خود تعداد زیادی ویروس به اطراف خود منتشر می‌نماید. این ویروس قادر است حتی تا 34 ساعت در اتاق بیمار به صورت زنده و فعال باقی بماند. اگر به هر کودکی واکسن سرخک تزریق نشده باشد و با بیمار مبتلا به سرخک تماس پیدا کند، ویروس مزبور وارد دستگاه تنفسی او می‌گردد و پس از گذشت 10 تا 12 روز که دوران کمون می‌نامند علایم بیماری ظاهر می‌شود.

دوران مسری بودن بیماری سرخک دوران واگیری سرخک از اولین روزی است که علایم سرخک (تب، آبریزش بینی و سرفه) شروع می‌شود تا پنجمین روز پیدایش دانه‌های سرخک. در این مدت کودک باید به مدرسه نرود و کاملاً از کودکان دیگر جدا باشد.

پیشگیری از بیماری سرخک گرچه کودک مبتلا به سرخک را باید در دوران مسری بودن آن ز دیگران کاملاً جدا کرد. ولی کودک مبتلا به بیماری سرخک مخصوصا در مرحله کاتار (آبریزش از بینی، عطسه و سرفه) که هنوز بیماری مشخص نشده است. نیز واگیردار است. بنابراین بهترین اقدام تزریق واکسن سرخک است که باید به همه کودکان تزریق گردد.

 عوارض

سرخک یکی از بیماریهای خطرناک و ناراحت کننده است که نه فقط کودک را در دوران بیماری ناراحت می‌کند و خواب و آرامش او را برای دو سه هفته می‌گیرد، بلکه ممکن است کودک دچار عوارضی مانند انواع ذات الریه که ممکن است منجربه مرگ کودک گردد یا کودک دچار گوش درد چرکی و از همه بدتر مبتلا به عوارض مغزی شود و ضایعات همیشگی برای او به جا گذرد. یکی از عوارض شناخته شده و مهم بیماری سرخک کم شدن فعالیت مغز و هوش و استعداد فکری و ذهنی کودک است، بطوری که ممکن است این ضایعه زمانی که کودک به دبستان و دبیرستان می‌رود، خودنمائی کند و کودک از نظر فراگیری عقب باشد. بنابراین وظیفه پدر و مادر است که به کودک در موقع خود واکسن سرخک تزریق کنند.

 درمان

چون این بیماری ویروسی است دارویی که دوران بیماری را کوتاه یا درمان کند وجود ندارد. بنابراین دوران بیماری سرخک باید طی شود و کودک بهبود یابد. پدر و مادر باید تب کودک را هر 6 ساعت اندازه گیری نمایند و داروهای پایین آورنده تب را در زمانی که تب کودک بالا است به او بدهند. ایجاد بخار آب در اتاق کودک برای کاهش یافتن سرفه‌های خشک کودک موثر است. چون در زمانی که کودک دچار قرمزی و ورم چشم است نور زیاد او را ناراحت می‌کند، بنابراین بهتر است اتاق او را تاریک نمایید و او را به خوردن مایعات تشویق کنید، ولی اگر کودک غذای ساده دیگری خواست به او بدهید. دادن آنتی بیوتیک در بیماری سرخک اثری ندارد و نباید داده شود. درمان با ویتامین A خوراکی به مقدار 100 هزار واحد در سنین 6 ماهگی تا یک سالگی و 200 هزار واحد برای کودکان بزرگ‌تر از یک سال، عوارض بیماری را کم خواهد کرد. اگر کودک دچار عوارضی گردید باید در بیمارستان بستری و درمان شود.

آیا کودک قبل از 6 تا 7 ماهگی مبتلا به سرخک می‌شود؟

شیر خواران در خلال 4 تا 6 ماه اول عمر خود در مقابل بیماری سرخک مصون هستند و به این بیماری مبتلا نمی‌شوند، زیرا ماده ضد بیماری سرخک که در خون مادر وجود دارد، از راه جفت از مادر به جنین می‌رسد و خون نوزاد در موقع تولد دارای این ماه است. این حالت در صورتی است که مادر در دوران کودکی خود مبتلا به سرخک شده باشد. این ماده مصونیت زا که از مادر به کودک می‌رسد به تدریج کاهش می‌یابد و در سن یک سالگی کاملاً از بین می‌رود. زمانی که این ماده مصونیت زا از بین رفت، باید واکسن سرخک به کودک تزریق گردد.

اگر کودک سالم با کودک مبتلا به سرخک، تماس پیدا کرد چه باید بکند؟

اگر کودک سالمی که قبلا واکسن سرخک به او تزریق شده است با کودک مبتلا به بیماری سرخک تماس پیدا کند، هیچ اقدامی ضرورت ندارد، ولی اگر واکسن سرخک به او تزریق نشده باشد، اگر در خلال 1 تا 2 روز اول تماس باشد، با توصیه پزشک می‌توان به کودک واکسن سرخک تزریق کرد. اگر در خلال 5 روز اولی است که تماس پیدا کرده است باید گاماگلوبین به عنوان پیشگیری به او تزریق گردد، در نتیجه کودک مبتلا نخواهد شد، ولی اگر بیش از 5 روز از تماس گذشته باشد، مقدار گاماگلوبین زیادتری باید تزریق گردد.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ دوشنبه 26 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
بوی بد دهان

بوی بد دهان یک وضعیت نامطلوب است که موجبات شرمندگی افراد را پیش می آورد. برخی مردم حتی از بوی بد دهان خود خبر ندارند.

چیزی که شما می خورید روی بوی تنفس شما اثر می گذارد: غذاهای خاصی مثل پیاز، سیر، الکل، فلفل تند و بعضی چاشنی ها ممکن است تا 72 ساعت پس از مصرف باعث هالیتوزیس شوند که این بعلت جذب سیستمیک غذا و دفع بوی آن از طریق ریه ها می باشد و این بوی بد با درمانهای معمول از بین نمی رود و شستن دهان و مسواک زدن و ... فقط بطور موقت بوی بد را می پوشانند. همچنین افردی که رژیم می گیرند بعلت فاصله طولانی بین وعده های غذایی ممکن است دچار بوی بد دهان شوند.



 اگر روزانه مسواک نزنید و بین دندانهایتان را تمیز نکنید، ذرات غذایی در دهان باقی مانده و باعث تجمع باکتریها و بوی بد دهان می شوند.

همچنین بوی بد دهان می تواند نتیجه خشکی دهان (گزروستومیا) باشد: که بعلت کاهش جریان بزاق رخ می دهد و می تواند نتیجه درمانهای مختلف، اختلالات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان باشد. راه حل این مشکل استفاده ازبزاق مصنوعی و یا شکلاتهای بدون قند و افزایش مصرف مایعات است.

دخانیات باعث بوی بد دهان می شوند. اگر شما دخانیات مصرف می کنید با دندانپزشک خود برای ترک این عادت مشورت کنید.

 بوی بد دهان ممکن است نشانه ای از اختلالات طبی باشد: مانند عفونت موضعی در راههای هوائی، سینوزیت مزمن، Postnasal drip، برونشیت مزمن، دیابت، اختلالات گوارشی، بیماریهای کلیه و کبد. اگر دندانپزشک شما از سلامتی دهان و دندان شما اطمینان حاصل کرد بهتر است به یک متخصص جهت بررسی بوی بد دهان مراجعه کنید.

سالم نگه داشتن دهان و دندان برای کاهش بوی بد دهان ضروری است بنابراین، توصیه می شود به داشتن ویزیتهای منظم و مکرر دندانپزشکی. اگرشما فکر می کنید که هالیتوزیس مداوم دارید بهتر است لیستی از غذاهائی که می خورید و داروهایی که مصرف می کنید تهیه کنید، زیرا برخی داروها در ایجاد بوی بد دهان دخالت دارند.

برای پاک کردن جرمها و پلاکها حداقل 2 بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید دندانهای خود را بشوئید. همچنین بروری زبان خود نیز مسواک بکشید. حداقل یکبار در روز از نخ و خلال دندان برای تمیز کردن بین دندانها استفاده کنید.

دهانشویه ها عموما جنبه کاسمتیک و زیبایی دارند: و تاثیر طولانی برای بر طرف کردن بوی بد دهان ندارند. اگر شما بطور مرتب مجبور به استفاده از این نوع مواد برای پوشاندن بوی بد دهان خود هستید به دندانپزشک مراجعه کنید .چنانچه به کمک اضافی در کنترل پلاک دندانی نیاز دارید دندانپزشک شما می تواند محلولهای دهانشویه آنتی میکروبیال را بشما توصیه کند. که این محلول حاوی فلوراید همراه مسواک زدن و خلال کردن می تواند از فساد و تخریب دندان جلوگیری کند.

 

2-علل بوی بد دهان چیست ؟

نوع خاصی از باکتری که روی بافت نرم انتهای دهان بخصوص خلف زبان زندگی می کند باعث بوی بد دهان می شود. این باکتریها زیر لایه موکوس رشد می کنند و درآنجا گازهای پوتریدسولفور تولید می کنند که باعث بوی بد دهان می شود. هیچ نوع دهانشویه ای به این باکتریها دسترسی پیدا نمی کند و نیز مسواک کردن اهمیت اندکی در از بین بردن آنها دارد. بعضی از مردم تعداد بیشتری از این باکتریها را در دهان خود دارند و علت آن نامشخص است. ولی حداقل 50 میلیون نفر در آمریکا به درجاتی از بوی بد دهان رنج می برند.

دهانشویه های همگانی، قرصهای نعناع، اسپریها و سایر راه حلهای بوی بد دهان فقط موقتا بوی بد دهان را می پوشانند.

چرا ترکیب « Profresh» با سایر راه حلهای بوی بد دهان فرق دارد؟

سیستم Profresh بوسیله دکتر جان- ال- ریشتر توسعه یافت. و این تنها خنثی کننده بوی بد دهانی است که حاوی Chlorine Dioxide  فعال است که به شما کمک می کند باکتریهای تولید کننده بوی بد را از بین ببرید.

وقتی که بوی بد دهان کنترل شد شما می توانید از برنامه نگه داشتن محلول برای 2 دقیقه در دهان پیروی کنید، (2 بار در روز) برای اینکه در تمام طول 24 ساعت شبانه روز بازدم خوشبو داشته باشید. همچنین، مصرف روزانه Profresh همچنین مقدار باکتریهای آزاد شناور در دهان را کاهش می دهد و باعث کاهش پلاکهای دندانی نیز می شود ( یک علت فساد دندان و بیماریهای پریودنتال) .

برخلاف تصور مردم عادی بوی بد دهان به ندرت از معده، گلو، بینی و سینوسها منشا می گیرد و در 95% موارد بوی بد بازدم از دهان منشا می گیرد.

3- بوی بد دهان بر گرفته از هفته نامه پزشکی امروز – 16 دی ماه 1383 :

بعد از آنکه H.Pylori از معده جدا شد تصور شد این پاتوژن می تواند یک عامل مهم بوی بد دهان باشد اما بررسیهای اخیر نشان می دهند که منبع اصلی بوی بد دهان باکتریهای دهان اند بخصوی آنهائیکه روی زبان پلاک تشکیل می دهند. همچنین H.Pylori منبع مهمی در تولید ترکیبات سولفور که عامل اصلی بوی بد دهان هستند به شمار نمی رود. در یک بررسی که برای تشخیص علل اصلی بوی بد دهان طراحی شده بود با استفاده از روش کروماتوگرافی گازی یک نمونه از هوای معده و نمونه دیگری از هوای دهان بیمارانی گرفته شد که مبتلا به بوی بد دهان بودند. نتایج نشان داد که اکثریت بیماران سطوح بالای گاز متان اتیول و سولفید هیدروژن یا هر دو را در هوای فضای دهان داشتند. گازی که به مراتب کمتر در هوای معده یافت می شد دی متیل سولفید بود . در نتیجه وجود H.Pylori در معده با گازهائی که سبب بوی بد دهانند ارتباطی نداشت. بوی بد دهان که علتی غیر از دهان داشته باشد بخصوص با منشا معده فقط 10% علل را تشکیل می دهد. عامل بوی بد دهان با منشا غیر دهانی تقریبا همیشه گاز متیل سولفید است که باکتری H.Pylori قادر به تولید آن نمی باشد.

حدود 10 تا 15 درصد افراد دچار بوی بد دهان هستند. هر چند این باور حتی در میان پزشکان وجود دارد که بوی زننده دهان منشا روده و معده دارد، ولی نتایج بررسی جدید پزشکان هلندی در یازدهمین کنگره اروپائی گوارش در چک ثابت می کند که بوی نامطبوع نفس منشا دهانی دارد تا معدی. در بسیاری از افراد بهترین درمان مسواک زدن مرتب برروی زبان و مصرف دهان شویه هاست تا آنتی بیوتیک.

برگرفته شده از iranhealers.com


طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 25 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
نکات پنی سیلینی

در میان داروهای مختلف و شناخته شده توسط عموم، پنی سیلین یکی از بحث برانگیزترین آنهاست و فکر می کنم در میان آنتی بیوتیکها در کنار آموکسی سیلین بیشترین میزان مصرف خودسرانه را نیز داشته باشد. در نتیجه باورهای غلط و حرف و حدیثهای زیادی در مورد این دارو هم هست.


الکساندر فلمینگ با کشف پنی سیلین
جان میلیونها انسان را نجات داد

سوالات رایج:

آخرین بار که پنی سیلین تزریق کردم، سرم گیج رفت و افتادم. آیا من به پنی سیلین حساسیت دارم؟

خیر- برخی بیماران ممکن است به دلیل استرس یا گرسنگی و کاهش نسبی قندخون بعد از تزریق پنی سیلین (که دردناک هم هست) دچار افت ناگهانی فشار خون شده و اصطلاحا Faint کنند. این مساله در مورد برخی داروهای دیگر مثل سفتریاکسون هم ممکن است اتفاق بیفتد.

دوست من بعد از تزریق پنی سیلین 6.3.3 به زمین افتاد و علائمی مثل تشنج از خود نشان میداد. آیا دیگر نمی تواند پنی سیلین بزند؟

چرا میتواند. مشکل پیش آمده برای دوست شما ناشی از حساسیت به پنی سیلین (آنافیلاکسی) نبوده، بلکه به  دلیل تزریق غیر صحیح، جزئی از پنی سیلین (پروکائین) وارد رگ شده و علائم شبه تشنجی ایجاد کرده، البته برخلاف تشنج واقعی ممکن است در حین این حمله اختلال هوشیاری یا بی اختیاری نداشته باشد.
در نتیجه ایشان میتوانند دوباره پنی سیلین تزریق کنند اما بهتر است پیش تزریقاتی دیگری این کار را بکند.

من تاکنون پنی سیلین تزریق نکرده ام، آیا باید قبل از تزریق تست بدهم؟

طبق آخرین تحقیقات، تست زیر پوستی پنی سیلین هیچ ارزشی در تعیین حساسیت ندارد. چرا که حتی مقدار بسیار کم تست شده هم میتواند حساسیت ایجاد کند، در حقیقت ایجاد آنافیلاکسی اصلا ربطی به میزان داروی دریافتی ندارد.
اگر شما قبلا به برخی غذا ها (مثل تخم مرغ) یا هر داروی دیگری(بخصوص داروهایی مثل آموکسی سیلین یا سفکسیم و ..) حساسیت داشته اید، حتما به پزشک اطلاع دهید تا قبل از تجویز دارو آن موارد را لحاظ کند.

آیا پنی سیلین بدن مرا تقویت می کند؟

خیر-پنی سیلین تنها یک داروی ضد عفونت (آن هم فقط از نوع باکتریایی) است. هیچ آنتی بیوتیکی اثرات تقویتی ندارد.

من هر بار که سرما بخورم تا پنی سیلین نزنم خوب نمی شوم. بدن من به هر حال اینگونه است! آیا باز هم توصیه به عدم تزریق پنی سیلین می کنید؟

فیزیولوژی و اساس سازوکار بدن انسان یکسان است. پنی سیلین به هرحال یک داروی ضدباکتری است و در بسیاری از عفونتهای ویروسی و سرماخوردگیهای معمولی هیچ تاثیری ندارد. سرماخوردگی معمولی خودمحدود شونده است و گاه همزمانی دوره بهبود بیماری با مصرف یک داروی خاص، تصادفی بوده و دلیل بر بجا بودن مصرف ان دارو نیست.

توصیه به بیماران محترم:

موراد نیاز به دارو:

بیشتر موارد گلودرد و سرماخوردگی حتی اگر تبدار باشد، نیازی به درمان چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) ندارند. حتی در صورت نیاز به آنتی بیوتیک هم انواع خوراکی آن معمولا جواب خوبی می دهند. پزشکان در کشورهای پیشرفته، بسیار به ندرت به روشهای تزریقی روی می آورند. البته بیماران آنها هم معمولا به توصیه پزشکان خود توجه می کنند.

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیکی:

1-ایجاد مقاومت میکربی: با مصرف خودسرانه و غیر اصولی آنتی بیوتیکها شما به میکربها کمک می کنید که در مقابل آن نوع دارو مقاوم شده و در دفعات بعدی بهتر خدمت شما برسند! هیچ کسی به دشمن خود کمک نمی کند.

2- عوارض جانبی: هر دارویی (حتی گیاهی و سنتی) دارای عوارض جانبی است، در موقع تجویز هر دارو، پزشک منافع و مضرات آن برای بیمار را می سنجد و به قیمت فواید ان تن به عوارض آن می دهد. وقتی شما واقعا نیاز به دارویی ندارید چرا بدون دلیل باید عوارض گوارشی و کبدی و کلیوی و حتی عصبی و قلبی-عروقی آن را باید تحمل کنید؟

3-عوارض ناشی از تزریق: بهترین تزریق دنیا هم بدون ایجاد عارضه نیست. از آسیب موضعی در محل تزریق (به هر حال شما یک جسم خارجی در بدن فرو میکنید) تا احتمال واکنش موضعی به ماده تزریق شده و حتی ایجاد آبسه و عوارض بیشتر.
کمترین عارضه تزریق نابجا این است که شما بدون دلیل دچار درد میشوید. به بدن خود احترام بگذارید.

4- صرف هزینه و زمان اضافی: هیچ کسی نمی پذیرد که پولی بدهد تا عوارض و اذیتی را هم متحمل بشود، شما هم مطمئنا چنین عقیده ای دارید و علاوه بر بدن خود به جیب  و وقت خود هم احترام میگذارید.

مورادی برای همکاران آینده:
(همکاران پیش کسوت مطمئنا در این مورد مجرب هستند)

تعامل با بیمار:

اگر واقعا بیمار نیاز به دارویی ندارد، تقاضای او برای تجویز را نپذیرید. چون علاوه بر اینکه کار انجام شده غیر علمی خواهد بود، استقلال تصمیم گیری شما هم زیر سوال می رود. البته در فرم دریافت دارو میتوان با بیمار تعامل کرد. (به هر حال احساس رضایت  و اعتماد بیمار، بخش مهمی از روند درمان است)

 

علیرغم تاکید متون آکادمیک، در موارد زیر ناچاریم به روشهای تزریقی روی بیاوریم:

1-بیماری که احتمال می دهیم داروهای خوراکی را سر وقت و یا تا انتها مصرف نخواهد کرد.
2-بیماری که وضع اقتصادی-اجتماعی مناسبی ندارد و پی گیری درمانی او مشکل است 3- در موارد فقر بهداشتی بیمار که احتمال سوپر اینفکشن (در موراد ویرال) بسیار بالا خواهد بود.(و ممکن است بعد از سوپراینفکشن هم بیمار مجددا مراجعه نکند)

گریز بیمار از تزریق:

اگر در موردی (مثلا تشخیص فارنژیت استرپتوکوکی) ترجیح شما استفاده از فرم تزریقی آنتی بیوتیک بود ولی بیمار از تزریق گریزان بود، میتوانید از فرم خوراکی دارو استفاده کنید. ولی باید بیمار را توجیه کنید که اگر داروها را سروقت و تا انتها نخورد، دفعه بعد مطمئنا آمپول در انتظار او خواهد بود



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 25 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
بیماری مخملک Scarlet Fever
مخملک بیماری است عفونی و مسری که در دوره کودکی ( بین 3 تا 7 سالگی) یعنی سنین کودکستانی فراوان تر دیده می شود.
در فصول سرما فراوان تر و شدیدتر ظاهر می شود.
میکروب این بیماری، " استرپتوکوک بتا همولیتیک "A می باشد.



راه سرایت :

سرایت مخملک اغلب بوسیله تماس با بیماران حاصل می گردد و کمتر دیده می شود که کسی به طور غیرمستقیم، یعنی از راه خوردن شیر و مواد غذایی آلوده، یا تماس با اشیای ‌آلوده به این بیماری دچار شود. میکروب مخملک در ترشحات حلق و بینی وجود دارد. لذا توسط قطرات بزاق و خلط در اثر حرف زدن، سرفه و عطسه پخش و باعث آلودگی می شود. بیماری مخملک یک روز قبل از شروع و در تمام دوران استقرار، مسری است، حتی بعضی اوقات افراد بهبود یافته از مخلمک، در عین سلامتی ناقل میکروب هستند.



نشانه های مخملک:

دوران پنهانی مخملک سه تا پنج روز است، ولی در مخملک های شدید این دوره کوتاه تر بوده و به یک روز می رسد.



شروع ناخوشی به طور ناگهانی و همراه با لرز و تب ، گلودرد و استفراغ می باشد. در ابتدای ناخوشی، امکان لرزهای پی در پی بسیار است. از بدو شروع بیماری، تب شدید بوده و به 40 درجه سانتیگراد و بالاتر می رسد. در ضمن، نبض سریع و پوست خشک و سوزان می باشد.

گلودرد یکی از نشانه های مهم مخملک است. یک تا دو روز بعد از شروع بیماری، گلو کاملا قرمز و دردناک است و بلع دشوار می شود. روی زبان اصطلاحا باردار بوده، نوک و اطراف و زیر آن قرمز است.



مرحله دانه های قرمز (راش) پوستی: یک تا دو روز بعد از آغاز بیماری، دانه های قرمز پوستی از انتهای اندام ها ظاهر شده و در تمام بدن پخش می شوند. دانه های مخملکی معمولاً تمام پوست را فرا گرفته و آن را به صورت قرمز تندی (شرابی رنگ) در می آورد. قرمزی با فشار دست از بین می رود و دوباره برمی گردد.



دوران پوسته ریزی: پوسته ریزی مخملک از هشتمین روز بیماری تا 3 هفته ادامه دارد. هر چه راش های مخملک شدیدتر باشد، پوسته ریزی واضح تر می باشد. پوسته ریزی در دست و پا، به شکل فلسی و قطعات درشت و گاهی به شکل دستکش است و در قسمت صورت و بدن ریز و آردی شکل است. در جریان مخملک ممکن است موی سر و بدن هم بریزد و مدتی بعد مجدداً بروید.



پیشگیری:

بیماران مخملکی باید در اتاق مجزایی بستری شوند و تا مدتی که کشت گلوی آنها منفی نشده است از تماس با دیگران خودداری نمایند، اشیا و لوازم آلوده بیمار را باید ضدعفونی کرد.
تجویز بعضی داروها به اطرافیان بیمار از انتشار بیماری جلوگیری می کند،‌ مراقبت حاملین سالم میکروب برای از بین بردن انتشار بیماری مفید است.



تکرار عفونت های استرپتوکوکی ممکن است سبب روماتیسم مفصلی حاد، کری
و عوارض قلبی گردد.




کشت ترشحات گلوی بیماران و جستجوی میکروب بیماری و درمان سریع آن باید انجام شود.
ممکن است عفونت استرپتوکوکی بدون بروز دانه های قرمز پوستی باشد (عامل بیماری اغلب در گلو و بینی جای می گیرد).



پاستوریزه کردن و به خصوص جوشاندن شیر قبل از مصرف آن، مفید است.
جلوگیری از تهیه و توزیع مواد غذایی توسط بیماران مخملکی یا افرادی که به گلودرد مخملکی دچار هستند.
ممانعت از فروش شیر گاوهایی که دمل پستان دارند.



پیش گیری از مخملک به وسیله مواد شیمیایی مانند پنی سیلین نیز میسر است. تکرار عفونت های استرپتوکوکی ممکن است سبب روماتیسم مفصلی حاد، کری و عوارض قلبی گردد، بنابراین جلوگیری دقیق آن بسیار مفید خواهد بود. این پیش گیری اهمیت خاصی دارد و از تعداد مبتلایان به روماتیسم می کاهد.

در خانواده های حساس به روماتیسم بهتر است کلیه افراد خانواده تحت کنترل دقیق،‌ درمان و پیش گیری لازم قرار بگیرند:

1- برای پیش گیری کامل مخملک باید از انتشار استرپتوکوک (میکروب بیماری) و استقرار آن در گلوی افراد جلوگیری کرد.



2- معاینه دقیق گلوی مبتلایان به گلودرد برای جلوگیری از انتشار بیماری بسیار مفید است. مجزا کردن و مراقبت بیماران بعد از بروز نشانه های بیماری، ولی 48 ساعت بعد از به کار بردن پنی سیلین، سرایت گلودرد مخملکی و یا خود مخملک ناچیز می گردد.

برای درمان باید به پزشک مراجعه شود.



3 - ضدعفونی کردن گلو و وسایل به کار رفته بیماران در جلوگیری از سرایت مخملک ثمربخش می باشد.



4- نظافت کامل و آفتاب دادن اتاق ، وسایل و لوازم بیماران.



5- درمان اختصاصی بیماری به وسیله پنی سیلین که به سرعت می تواند آلودگی را از بین ببرد.



6- مخملک قرنطینه و اقدامات بین المللی ندارد.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ شنبه 24 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
چند نکته برای آب کردن چربی شکم

فارس: از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست، اما اگر روش صحیح آن را بدانید ساده است.

لیلا دلیخون، نویسنده وبلاگ ” حکیم باشی”، مطلبی را با عنوان “چند نکته برای آب کردن چربی شکم” در یکی از پست‌های وبلاگ خود منتشر کرده است.
برپایه این گزارش در بخشی از این مطلب آمده است:

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست، اما اگر روش صحیح آن را بدانید ساده است. در واقع کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، به خصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به ‌راحتی لاغر نشوند.
برای لاغر کردن شکم به توصیه های زیر عمل کنید:

۱- آب کردن چربی فرآیندی وقت‌گیر است، بنابراین از همین حالا دست به کار شوید! صبور باشید و انتظار نداشته باشید که یک شبه لاغر شوید.

۲- بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش‌های هوازی است. ورزش‌های هوازی مثل پیاد‌ه‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی‌های بدن را می‌سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش‌ها خسته می‌شوند و آن را رها می‌کنند. ۱۰ دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می‌سوزد. اگر فقط ۲۰ دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده‌اید که برای حفظ سلامتی قلب خوب است، ولی چربی زیادی از بین نمی‌رود، زیرا تا وقتی‌که کاملاً ذخایر گلیکوژنی کبد از بین نرود، چربی زیادی نمی‌سوزد. بنابراین برای از بین بردن چربی شکم ۴-۳ بار در هفته و هر بار باید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پشت سرهم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده‌روی کنید. البته این پیاده‌‌روی باید به قصد ورزش باشد نه تفریح. مثلاً برای دیدن ویترین مغازه ها یا خرید چیزی نباشد که مجبور شوید بین پیاده‌روی خود بایستید. همچنین می توانید از تمرینات مناسب برای ناحیه شکم مانند دراز و نشست استفاده کنید.

۳ - غذاهای طبیعی، کم چرب و کم قند و کم کالری را به میزان کم در طول روز مصرف کنید. از مصرف تنقلات شیرین و غذاهای چرب خودداری کنید. همچنین مواد نشاسته ای مثل مصرف نان، برنج، ماکارونی، کیک، شیرینی و بیسکوییت را کاهش دهید.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 21 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
میگرن

میگرن یکی از رایج ترین اشکال سر درد می باشد.حدود ۷٪ از مردان و تقریبن۲۵٪ زنان دچار میگرن هستند. نشا نه سطحی آن ، تکرار سر درد یا حملات درد در ناحیه سر می باشد.درد در این بیماری ، اغلب محدود به نیمی از کره مغزی است ولی در موقع شروع درد، می تواندجهت آن تغییر کند(سمت چپ کره مغزی وگاهی سمت راست کره مغزی). دلایل دقیقی برای این بیماری شناخته نشده است. عامل تحریک کننده درد ، سبب بهم خوردن تنظیمات و تعادل درناحیه هیپوتالاموس می باشد.(هیپوتالاموس قسمتی از مغز است که، اعمال نا خودآگاه و غیر ارادی انسان را   هدایت و کنترل می کند.) این حملات درد بین چند ساعت تا چندین روزمتوالی هم،می تواند ادامه داشته باشد. نشانه هایی مثل تهوع،حساس شدن به نور و صدا بدنبال آن می تواند ایجاد شود.حملات عصبی چون تار شدن جلوی چشم ، ناتوانی در تکلم و ایجاد حالت فلجی وتغییرات رفتاری بمدت نیم ساعت هم، گاهی دیده می شود. بیمار در موقع شروع درد به مصرف داروهای ضد درد یا مواد دارویی خاص میگرن مبادرت می کند. داروی   Beta-Blocker  می تواند در مدت طولانی خواص پیش گیری کننده داشته باشد. معالجه قطعی وجود ندارد . فقط با داروهای خاص و فراهم آوردن شرائط ریلکس یا آرامش کننده ، می توان تعداد حملات درد راکاهش داد. حتی نشا نه های این بیماری در سنین کودکی نیز،می تواند برای اولین بار آشکار شود و درسالیان بعدی ، تکرار گردد.در کتیبه های مربوط به ۵۰۰۰ سال پیش در بین النهرین ، اشاره هایی به این بیماری شده است.

دلایل :

دلایل دقیق این بیماری شناخته نشده است. فاکتوری مثل عامل ارثی درحقیقت در بعضی خانواده ها دیده شده. درد از تشنج یا گرفتگی عضله شروع شده ومنجر به تنگ شدن زیاده از حد مویرگهای خون موجود، درپوست مغز و مغز می شود. در نواحی که از مویرگهای خونی تامین می شوند با کاهش اکسیژن و قند خون روبرو می گردند. این کمبود منجر به تحریکات در این نواحی  و سپس درد می شوند.بطور خودکار، تنظیمات مخالف مویرگها این اجازه را به هدایت کننده های خون داده که بیش از حد ضخیم گردند که این امر، اثر بدتری دارد. این اختلال در تنظیمات ، منجر به اختلال در هیپو تالاموس می شود و در نهایت درد است.در کسانی که هیچ عامل ژنی دیده نمی شود، این نوع دردها  بعلت فشارهای عصبی روحی دیده شده است. مثال:

در افرادی که ترس از نه گفتن دارند،انتظار بیش از حد از خود دارند، کارهای سخت بدنی انجام می دهند و حتی بیش از حد توانایی خودشان، همیشه مسئولیت پذیرند و یا می خواهند به همه آرزوهایشان دست یابند .تحت استرس دائمی بوده و حتی دچار افسردگی هستند،امکان بروز میگرن در آنها ۳ تا ۶ برابر، بیشتر از سایرین است.

 



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ شنبه 17 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
پیاز، دوست قلب

پیاز خویشاوند نزدیك سیر از قرن ها پیش توسط مصریان باستان به عنوان سمبل نیروى زندگى و درمانى مفید براى همه بیمارى ها شناخته شد. مصریان حدود چهار هزار سال پیش از میلاد مسیح خواص درمانى پیاز را باور داشتند و آن را در آیین مذهبى خود گرامى مى داشتند. به صورت سنتى مردم پیاز را یك ضدعفونى كننده قوى مى شناسند كه خون را تصفیه مى كند و دوست قلب است. تحقیقات جدید نیز نشان مى دهد پیاز خام به میزان چشمگیرى كلسترول بد خون LDL را كاهش مى دهد و از این رو از سكته قلبى پیشگیرى مى كند. همچنین پیاز هم به صورت خام و هم پخته فشارخون را كاهش داده و خون را رقیق مى كند در نتیجه از تشكیل لخته هاى خونى پیشگیرى مى كند.
پیاز به ویژه به صورت خام محرك دستگاه هاضمه است و مشكلات كبدى، نفخ شكم و یبوست هاى مزمن را بهبود مى بخشد. پیاز هضم و جذب غذا را بهبود مى بخشد و در دوره نقاهت پس از بیمارى ها و یا هنگام خستگى و كم خونى انرژى بخش است. پیاز ضدعفونى كننده اى قوى است كه ضمن بهبود گردش خون موجب كاهش تب و افزایش تعریق شده در نتیجه به درمان سرماخوردگى و آنفلوآنزا كمك مى كند. پیاز براى بهبود گلودرد، فازنژیت، زكام و سینوزیت فوق العاده مفید است و موجب تخلیه ترشحات حلق و بینى شده، به درمان سرفه و برونشیت كمك شایانى مى كند. این سبزى مفید پاك كننده خون و مدر است از این رو در دفع سنگ مثانه و بهبود دردهاى آرتروز و نقرس موثر است.
در طول تاریخ از پیاز براى پیشگیرى از اپیدمى هایى چون اپیدمى وبا و طاعون استفاده شده است. در زمان جنگ جهانى دوم نیز به عنوان ضدعفونى كننده زخم هاى سربازان مورد استفاده قرار مى گرفت. در زمان هاى قدیم مرسوم بوده است كه برش هایى از پیاز را در اتاق بیمار قرار مى دادند تا تبخیر آب پیاز موجب ضدعفونى شدن هواى اتاق شود. تحقیقات دانشمندان نیز خاصیت ضدعفونى كنندگى پیاز را مورد تاكید قرار مى دهند و نشان مى دهد پیاز مى تواند بسیارى از باكترى ها از جمله باكترى سالمونلا را از بین ببرد.
نسخه هاى سنتى قرار دادن برش پیاز روى محل گزیدگى زنبور را در بهبود آن مفید مى دانند همچنین بر پایه این نسخه ها براى درمان زگیل مى توانید روى پیاز خرد شده مقدارى نمك بریزید تا سطح پیاز را بپوشانید و بگذارید یك شب بماند. سپس آب پیاز را در ظرفى ریخته و روزى دو بار با یك قطعه پنبه از این مایع بر روى زگیل بزنید. آب پیاز را براى درمان سوختگى، بریدگى و گازگرفتگى نیز مفید مى دانند.
در گذشته قراردادن پنبه اى آغشته به آب پیاز را بر روى دندان دردناك موثر مى دانستند. درمان هاى سنتى قدیمى توصیه مى كنند براى بهبود كلیه عفونت هاى تنفسى مقدارى عسل روى پیاز خام خرد شده بریزید و بگذارید یك شب بماند سپس مایع حاصل را كه تركیبى از آب پیاز و عسل است در ظرفى ریخته و هر دو ساعت یك بار یك قاشق مرباخورى از آن را میل كنید.
پیاز رنده شده نیز مى تواند ضمادى مفید براى بهبود سرمازدگى باشد.
بر مبناى تحقیقات جدید آب پیاز و پیاز پخته قندخون را كاهش مى دهد و این امر به صورت تجربى نیز بر گذشتگان ما ثابت شده و آنها از سال ها پیش از این ویژگى پیاز سود مى بردند. این تحقیقات همچنین نشان مى دهند در صورت مصرف نصف یك پیاز خام به صورت روزانه كلسترول خون به نحو چشمگیرى كاهش مى یابد. ضمن اینكه تركیبات سولفور موجود در پیاز نیز مى تواند در پیشگیرى از ابتلا به سرطان ها مفید باشد.
با توجه به خواص بى شمار پیاز عجیب نیست كه گذشتگان ما آن را گیاهى معجزه آسا براى درمان همه بیمارى ها مى دانستند.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشكی، 
نوشته شده در تاريخ یکشنبه 11 اسفند 1387 توسط علیرضا | نظرات ()
(تعداد کل صفحات:2)      1   2  

موضوعات
پيوندهاي روزانه
مطالب اخير
آرشيو مطالب
نويسندگان
نظر سنجي
آمار سايت

-------------




power by irancrack

-------------- -------------
----------------
----------------

پی سی برد منبع
>كدهای جاوا
>كدهای موزیك
>قالب وبلاگ
>دانلود نرم افزار

--------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------- ------------------------------ ----------------------------- ---------------------------- free counters --------------------------- ---------------------------------------------